Uống nước trà
ngay sau khi ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ chất sắt từ thức ăn. Do đó những
người có thói quen uống trà kiểu này dễ bị thiếu sắt.
1. Uống trà đặc lúc bụng đói
Theo The Health, uống trà khi đói sẽ khiến cho chức năng của
thận hoạt động quá mức. Từ đó dẫn đến các triệu chứng tiểu rắt, chóng
mặt, tim đập loạn nhịp, chân run, kích thích niêm mạc dạ dày, ức chế
dịch vị tiết ra khiến ta có cảm giác khó chịu, quay cuồng như bị "say
trà".
